01
Новая роль
«Меня повысили, а я не понимаю, как руководить бывшими коллегами»
Коуч PCC ICF · карьера и лидерство
Найдите, куда расти дальше
Коучинг для руководителей и специалистов, которые переросли свою роль или решились сменить профессию. Без готовых советов — с вашими решениями и планом, который реально выполнить.
9 лет практики · 2 100+ часов сессий · онлайн и в Москве
Запросы
Узнаёте себя?
С этими запросами ко мне приходят чаще всего. Если ваш звучит иначе — приходите тоже: на диагностике разберёмся, чем я могу помочь.
02
Смена профессии
«Десять лет в продажах. Хочу в аналитику, но страшно начинать с нуля»
03
Потолок
«Расту в задачах, но не в должности. Не знаю, как заявить о себе»
04
Своё дело
«Хочу запустить собственный проект, но полгода только собираюсь»
05
Хаос в делах
«Работаю по двенадцать часов, а важное всё равно откладывается»
06
Разговор о росте
«Пора обсудить повышение с руководителем, но не знаю, с чего начать»
Метод
Четыре шага от запроса к результату
Работаю по стандартам Международной федерации коучинга (ICF): задаю вопросы, помогаю увидеть варианты и не решаю за вас. Поэтому решения остаются вашими — и их хочется выполнять.
01
Диагностика
30 минут бесплатно: знакомимся, формулируем запрос и проверяем, подходим ли мы друг другу.
02
Точка А и точка Б
Фиксируем, где вы сейчас и по каким признакам поймёте, что цель достигнута.
03
Сессии и задания
Встречаемся раз в две недели по 60 минут: ищем варианты, разбираем, что мешает, выбираем следующий шаг. Между встречами — небольшие задачи, я на связи в Telegram.
04
Итоговая встреча
Сравниваем с точкой А, закрепляем то, что сработало, и составляем план на полгода вперёд.
Обо мне
Арина Лаврова
Восемь лет я была HR-директором в IT-компании: нанимала и растила руководителей. И видела, как сильные специалисты годами буксуют — не из-за нехватки знаний, а потому что не понимают, чего хотят, и боятся об этом сказать.
С 2017 года работаю коучем. Помогаю руководителям освоиться в новой роли, а специалистам — выбрать следующий шаг и сделать его.
Коуч PCC ICF
Сертификат Международной федерации коучинга второго уровня
Психолог по образованию
Специализация — организационная психология
8 лет в HR
Подбор и развитие руководителей, программы наставничества
Супервизия и этика
Ежемесячная супервизия и кодекс этики ICF
9 лет
коучинговой практики
2 100+
часов индивидуальных сессий
340
клиентов из 14 городов
12
потоков групповой программы
Форматы
Форматы и цены
Первая диагностическая сессия — бесплатно. Программы можно оплатить частями без переплат.
Для знакомства
Разовая сессия
60 минут, онлайн или в Москве
9 000 ₽
- Одна конкретная задача
- Конспект и план после встречи
- Без пакета и обязательств
Выбирают чаще всего
Программа «Шаг вперёд»
6 сессий за 3 месяца
48 000 ₽
- Сессии раз в две недели
- Поддержка в Telegram между встречами
- Итоговый план на полгода
Старт 13 октября
Групповая программа
8 недель, группа до 8 человек
28 000 ₽
- 8 онлайн-встреч по 2 часа
- Рабочая тетрадь и чат группы
- Одна личная сессия со мной
Работаю с компаниями по договору: коучинг руководителей и команд, закрывающие документы. Напишите — пришлю предложение под вашу задачу.
Старт 13 октября · осталось 5 мест
«Карьерный перезапуск»: 8 недель в мини-группе
Для тех, кто хочет сменить роль или профессию и ищет поддержку людей с похожей задачей. Каждую неделю — встреча, задание и отчёт в чате группы.
- По вторникам в 19:00 по Москве, с 13 октября по 1 декабря
- Группа до восьми человек со схожими целями
- Одна личная сессия со мной в середине программы
- Записи встреч, рабочая тетрадь и чат группы
Что говорят клиенты
4,86 отзывов
- Мария С.
Записалась онлайн за минуту, напоминание пришло в Telegram — очень удобно.
ОтветСпасибо! Ждём вас снова.
- Анна К.
Всё понравилось: вежливо, вовремя и очень аккуратно. Приду ещё!
- Екатерина
Результат даже лучше, чем ожидала. Спасибо за внимание к деталям!
- Ольга П.
Хорошее соотношение цены и качества. Немного подождала, но результат того стоил.
- Дарья В.
Обращаюсь уже третий раз — стабильно отлично.
- Ирина
Приятная атмосфера, всё объяснили и подсказали, что делать дальше.
ОтветБлагодарим за отзыв — очень приятно!
Чем коучинг отличается от психотерапии?
Коучинг — про цели и действия: где вы сейчас, куда хотите прийти и что для этого сделать. Я не ставлю диагнозов и не работаю с тревожными расстройствами, депрессией и травмами. Если увижу такой запрос, честно скажу об этом и порекомендую психотерапевта.
Вы гарантируете результат?
Нет, и стоит насторожиться, если кто-то гарантирует. Я отвечаю за профессиональный процесс и конфиденциальность, а решения и действия остаются за вами. Если после первых двух встреч программы поймёте, что формат не подходит, верну деньги за оставшиеся сессии.
Сколько встреч понадобится?
На один запрос обычно уходит 6–10 встреч раз в две недели. Первые сдвиги многие замечают после второй-третьей сессии, но точный план обсудим на диагностике.
Как проходят онлайн-сессии?
По видеосвязи — в Телемосте, VK Звонках или Telegram, как вам удобнее. Нужны наушники, стабильный интернет и час, когда вас никто не отвлекает. Работаю с клиентами из любого часового пояса.
Бесплатно · 30 минут онлайн
Начните с бесплатной диагностики
Разберём ваш запрос, наметим первые шаги и решим, нужен ли вам коучинг. Если увижу, что вам лучше подойдёт другой специалист, — честно скажу и подскажу, к кому обратиться.
- Без продаж и давления
- Отвечу в течение дня
- Всё, что вы расскажете, останется между нами